zdrowo, pysznie i ekologicznie…

  • Zdrowo - EKO Quchnia

  • Pysznie - EKO Quchnia

  • Ekologicznie - EKO Quchnia

  • To EKO Quchnia

Czekośliwka z jarmużem czyli koktajl dla wybrednych

| 5 komentarzy

czekosliwka

Ten koktajl to świetny sposób na przemycenie całego bogactwa witamin i fitoskładników ukrytych w jarmużu dla wszystkich tych, którzy  z grymasem obrzydzenia myślą o wszelakiej zieleninie.  Jarmuż  jest tu zupełnie nie wyczuwalny, zaś suszona śliwka, banan i kakao tworzą przepyszne trio przywodzące na myśl śliwki w czekoladzie.

Ostrzegam: ten koktajl uzależnia! No ja przynajmniej ostatnio nie wyobrażam sobie bez niego śniadania:)

Składniki (na 2 szklanki)

·         2 małe banany

·         Ok. 5-6 suszonych śliwek namoczonych w ciepłej wodzie (nie siarkowanych)

·         1 szklanka mleka roślinnego

·         4 liście jarmużu

·         2 czubate łyżki  organicznego kakao

·         1 łyżka siemia lnianego

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy kilka minut na gładką masę.

 

5 Komentarze

Dodaj komentarz

Wymagane pola *.